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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1116918667	498.3/ﾐ-07/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	宮田トオル／著
著者名ヨミ	ミヤタトオル
出版者	家の光協会
出版年月	2007.5
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-259-56180-2
分類記号	498.3
書名	もどし体操でからだ革命
書名ヨミ	モドシタイソウデカラダカクメイ
副書名	ゆがみを正して若返る
副書名ヨミ	ユガミオタダシテワカガエル
内容紹介	健康に良い運動法の代表として知られるストレッチ。しかし、多くの人は「伸ばす」が「ひっぱる」状態となり自ら血流を悪くしている。筋肉をちぢめて、腰痛・肩こりなどつらい症状を解消する「もどし体操」を紹介。
著者紹介	〈宮田トオル〉1966年東京都生まれ。整形外科、リハビリテーションセンターなどで運動療法を指導。日本体育施設協会認定トレーニング指導士。著書に「わが子のカラダを守る「もどし体操」」など。