検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1117036564	780.7/ﾁ-07/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石井直方／監修　工藤麻衣子／監修　主婦と生活社／編
著者名ヨミ	イシイナオカタ　クドウマイコ　シュフトセイカツシャ
出版者	主婦と生活社
出版年月	2007.11
ページ数	127p
大きさ	24cm
ISBN	4-391-13517-6
分類記号	780.7
書名	中高年から足腰力をつける本
書名ヨミ	チュウコウネンカラアシコシリョクオツケルホン
副書名	筋トレ/ストレッチウォーキング
副書名ヨミ	キントレストレッチウォーキング
	付:ラクラク筋トレショートプログラム(1枚)
内容紹介	めざせ健脚! いつまでも元気な人は自分の足で歩いてる! 主に中高年以降を対象に、足腰力の基盤となる下肢と体幹の筋肉を強化するための効果的な運動を、特別な器具を用いずに安全に行えるものを選別して紹介。