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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

1時間走れればフルマラソンは完走できる　(GAKKEN SPORTS BOOKS)

著者名 鍋倉 賢治／著
著者名ヨミ ナベクラ ヨシハル
出版者 学研
出版年月 2007.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1117036993782.3/ﾅ-07/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 鍋倉 賢治／著
著者名ヨミ ナベクラ ヨシハル
出版者 学研
出版年月 2007.11
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-403340-5
分類記号 782.3
書名 1時間走れればフルマラソンは完走できる　(GAKKEN SPORTS BOOKS)
書名ヨミ イチジカン ハシレレバ フル マラソン ワ カンソウ デキル
内容紹介 マラソンの基本を紹介するQ&Aから、練習を継続させるコツ、フルマラソンを完走する6ヶ月プラン、ストレッチング&ケアまで、指導経験を踏まえて初心者が最低限準備すべきことについて紹介する。
著者紹介 〈鍋倉賢治〉1963年東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了(教育学博士)。同大学大学院人間総合科学研究科(体育センター)・准教授。自由科目「つくばマラソン」主宰。



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