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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119010131	780.7/ﾔ-08/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山本ケイイチ／著
著者名ヨミ	ヤマモトケイイチ
出版者	幻冬舎
出版年月	2008.5
ページ数	214p
大きさ	18cm
ISBN	4-344-98086-0
分類記号	780.7
書名	仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか　(幻冬舎新書)
書名ヨミ	シゴトガデキルヒトワナゼキントレオスルノカ
内容紹介	「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
著者紹介	〈山本ケイイチ〉陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。