蔵書情報
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書名 |
ポージング・ダイエット (講談社の実用BOOK)
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著者名 |
森 弘子/著
|
著者名ヨミ |
モリ ヒロコ |
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2008.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1117204597 | 595.6/モ-08/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
森 弘子/著
|
著者名ヨミ |
モリ ヒロコ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2008.6 |
ページ数 |
94p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-06-274279-5 |
分類記号 |
595.6
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書名 |
ポージング・ダイエット (講談社の実用BOOK) |
書名ヨミ |
ポージング ダイエット |
副書名 |
気になる部分を5秒間意識するだけ! |
副書名ヨミ |
キ ニ ナル ブブン オ ゴビョウカン イシキ スル ダケ |
内容紹介 |
体のある部位を意識して、5秒間だけ力を入れるだけ。引き締めたい箇所をピンポイントでシェイプアップできる、まったく新しいダイエット法「ポージング・ダイエット」を紹介。 |
著者紹介 |
〈森弘子〉1968年山口県生まれ。ボディフィットネスの競技者として活躍する一方、高校と大学で日本文学の教鞭をとる。ゴールドジムにて、主に女性を対象としたトレーニング指導も行う。 |
内容細目
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