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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

太らない教室　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 情報センター出版局
出版年月 2009.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1117627685595.6/ｲ-09/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 情報センター出版局
出版年月 2009.10
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-7958-5032-3
分類記号 595.6
書名 太らない教室　
書名ヨミ フトラナイ キョウシツ
副書名 正しいダイエットを知るための“やさしい科学”
副書名ヨミ タダシイ ダイエット オ シル タメ ノ ヤサシイ カガク
欧文タイトル:THE TRUE SCIENCE OF“DIET”
内容紹介 エネルギーの正しい「入れ方」と「出し方」を知れば、「太らない人」になれる! 食事制限の常識・非常識、運動による賢いカロリー消費術、筋トレなど、体質を改善することで効果を上げるダイエットの基本を紹介します。
著者紹介 〈石井直方〉1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。同大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。著書に「体脂肪が落ちるトレーニング」「一生太らない体のつくり方」など。



内容細目

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