蔵書情報
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書名 |
よく食べてよく眠るダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)
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著者名 |
則岡 孝子/著
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著者名ヨミ |
ノリオカ タカコ |
出版者 |
小学館
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出版年月 |
2009.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1117712314 | 498.5/ノ-09/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
則岡 孝子/著
|
著者名ヨミ |
ノリオカ タカコ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2009.11 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-09-304598-8 |
分類記号 |
498.583
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書名 |
よく食べてよく眠るダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版) |
書名ヨミ |
ヨク タベテ ヨク ネムル ダイエット |
内容紹介 |
摂食にかかわるホルモンは、眠りと深い関係があります。良質な睡眠をとっていれば、代謝や食欲抑制を行うホルモンが働くのです。そのメカニズムをわかりやすく解説し、ライフスタイル別食事法などを紹介します。 |
著者紹介 |
〈則岡孝子〉東京農業大学大学院農芸化学研究科等を経て、管理栄養士。横浜創英短期大学教授。グッドスリープクリニックで栄養指導を担当。著書に「最新ストレス対策で病気を防ぐ、治す本」など。 |
内容細目
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