蔵書情報
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書名 |
コアトレスタートブック (GAKKEN SPORTS BOOKS)
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著者名 |
有吉 与志恵/著
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著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
出版者 |
学研パブリッシング
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出版年月 |
2010.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1117803154 | 780.7/ア-10/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
有吉 与志恵/著
|
著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
出版者 |
学研パブリッシング
|
出版年月 |
2010.4 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-404499-9 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
コアトレスタートブック (GAKKEN SPORTS BOOKS) |
書名ヨミ |
コアトレ スタート ブック |
副書名 |
体幹を鍛える |
副書名ヨミ |
タイカン オ キタエル |
内容紹介 |
コア(体幹)とは、身体を安定させる筋肉たちのこと。表層と深層のコアの筋肉たち双方を整え、身体能力を研ぎ澄まし、眠っている能力を目ざめさせる「コアトレ」のコツをまとめて紹介する。 |
著者紹介 |
〈有吉与志恵〉日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。日本体調改善運動普及協会設立。HEARTH method開発者。コンディショニングトレーナー。著書に「40歳からの肉体改造」等。 |
内容細目
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