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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118138292	498.3/ｻ-10/	３F	閉架郷土作	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	税所弘／著
著者名ヨミ	サイショヒロシ
出版者	三五館
出版年月	2010.5
ページ数	206p
大きさ	19cm
ISBN	4-88320-498-4
分類記号	498.3
書名	30分の早起きがウツに効く
書名ヨミ	サンジップンノハヤオキガウツニキク
副書名	心が晴れる“今よりちょっと”早起き法
副書名ヨミ	ココロガハレルイマヨリチョットハヤオキホウ
内容紹介	憂ウツ気分が1週間つづいたら危険ゾーン。そういうときは、早めに「早起きスイッチ」を押そう! 人間本来の生体リズムを回復する「早起き健康療法」を実践指導する著者が、ウツの早期発見・早期治療のコツを紹介。