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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

人生が変わる短眠力　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 藤本 憲幸／著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1117970929498.3/ﾌ-10/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 藤本 憲幸／著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.10
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04290-1
分類記号 498.36
書名 人生が変わる短眠力　(青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル タンミンリョク
内容紹介 成功者たちはなぜ短い睡眠でいい仕事ができるのか? そのカギは、「朝脳」を活性化する深く短い眠り方にあった! 短時間睡眠法の第一人者が教える、脳・体・人生のすっきりリセット法。2週間プログラム付き。
著者紹介 〈藤本憲幸〉1947年愛知県生まれ。ヨガ健康法指導家。「短時間睡眠法」の第一人者としても活躍。著書に「眼がみるみるよくなる即効ヨガ」「頭のいい人の短く深く眠る法」など。



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