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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

 

書名

「寝るのが怖い」がなくなる本 

著者名 梶村 尚史/〔著〕
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2010.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライon1118209929498.3/カ-10/3F閉架図書帯出可在庫 

書誌詳細

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書誌種別 図書(一般)
著者名 梶村 尚史/〔著〕
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2010.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-1945-6
分類記号 498.36
書名 「寝るのが怖い」がなくなる本 
書名ヨミ ネル ノガ コワイ ガ ナクナル ホン
内容紹介 今日から子供の頃のように熟睡しませんか? 「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、14のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Q&Aも収録。
著者紹介 〈梶村尚史〉昭和30年宮崎県生まれ。山口大学医学部卒業。医学博士。むさしクリニック院長。睡眠医療認定医。平成12年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。



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