蔵書情報
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書名 |
20代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方
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著者名 |
阿部 貴弘/著
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著者名ヨミ |
アベ タカヒロ |
出版者 |
中経出版
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出版年月 |
2011.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1118023478 | 498.3/ア-11/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
阿部 貴弘/著
|
著者名ヨミ |
アベ タカヒロ |
出版者 |
中経出版
|
出版年月 |
2011.1 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8061-3898-3 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
20代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方 |
書名ヨミ |
ニジュウダイ ノ ジブン オ トリモドス リソウ ノ カラダ ノ ツクリカタ |
内容紹介 |
カラダづくりのプランニングから、理想のカラダを取り戻すトレーニング方法や食事の取り方、疲れとストレスをなくす休養と調整、一流に学ぶメンタルタフネスまで、理想のカラダづくりの法則を紹介する。 |
著者紹介 |
〈阿部貴弘〉東京都生まれ。鹿屋体育大学大学院体育学研究科修了。パーソナルトレーナー・健康スポーツ講師・温泉健康コンシェルジュ。日本スポーツマネジメント学会会員。日本体育大学研究員。 |
内容細目
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