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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

1日3分!かんたんラク楽ヨガ　(いまから始める大人の趣味入門)

著者名 深堀 真由美／講師
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211334545498.3/ﾌ-11/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 深堀 真由美／講師
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.2
ページ数 96p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-276848-8
分類記号 498.34
書名 1日3分!かんたんラク楽ヨガ　(いまから始める大人の趣味入門)
書名ヨミ イチニチ サンプン カンタン ラクラク ヨガ
副書名 ずっと足腰健康に!
副書名ヨミ ズット アシコシ ケンコウ ニ
付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm) 館内利用 館外貸出不可
内容紹介 毎日の暮らしを楽しむには、元気な体があってこそ。まずは1日3分、ヨガ時間をもちませんか? 朝起きてからするヨガ、昼間のヨガ、夜寝る前のヨガ、外出先でできるヨガなど、体が固くてもできる33のポーズを紹介します。



内容細目

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