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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118300267	498.3/ｱ-11/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	有田秀穂／著
著者名ヨミ	アリタヒデホ
出版者	ワック
出版年月	2011.6
ページ数	211p
大きさ	18cm
ISBN	4-89831-648-1
分類記号	498.39
書名	心も脳も元気になるストレス整理術!　(WAC BUNKO)
書名ヨミ	ココロモノウモゲンキニナルストレスセイリジュツ
副書名	不快なストレス好ましいストレス
副書名ヨミ	フカイナストレスコノマシイストレス
内容紹介	心の安定は、3つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)のバランスがポイント! ストレスを受け流す生活習慣の実践法や、「セロトニン的な幸せ」の探し方などを紹介する。