検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118395782	494.7/ｲ-11/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石橋英明／著
著者名ヨミ	イシバシヒデアキ
出版者	マキノ出版
出版年月	2011.7
ページ数	135p
大きさ	21cm
ISBN	4-8376-1232-2
分類記号	494.77
書名	ひざ痛が消える「片足立ち」の魔法　(ビタミン文庫)
書名ヨミ	ヒザツウガキエルカタアシダチノマホウ
副書名	整形外科学会が提唱する「ロコモ体操」の威力
副書名ヨミ	セイケイゲカガッカイガテイショウスルロコモタイソウノイリョク
内容紹介	「片足立ち」と「スクワット」で、ひざの痛みが消える! 足の筋肉を効果的に鍛える片足立ちとスクワットの正しいやり方を、イラストとともにわかりやすく紹介。ひざが痛くなる原因なども解説します。チェックページあり。