検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坪田聡／著
著者名ヨミ	ツボタサトル
出版者	かんき出版
出版年月	2011.10
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-7612-6782-7
分類記号	498.36
書名	朝の「二度寝」でストレスが消える!
書名ヨミ	アサノニドネデストレスガキエル
副書名	コルチゾールホルモンが脳を強くする
副書名ヨミ	コルチゾールホルモンガノウオツヨクスル
内容紹介	わずか5分でも、朝の「二度寝」や昼間の「ちょい寝」、電車での「うたた寝」などを取り入れることで、ストレスとは無縁の生活ができることを、脳科学の研究成果もまじえながら解説します。
著者紹介	〈坪田聡〉1963年福井県生まれ。雨晴クリニック副院長。ヘルスケア・コーチング研究会の代表世話人。医師・医学博士。日本睡眠学会、ストレス学会、日本コーチ協会、日本医師会に所属。