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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1118487683 | 780.7/ヒ-12/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
平塚 潤/著
|
著者名ヨミ |
ヒラツカ ジュン |
出版者 |
エクスナレッジ
|
出版年月 |
2012.2 |
ページ数 |
112p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7678-1262-5 |
分類記号 |
780.7
|
書名 |
40歳からの痩せトレ! |
書名ヨミ |
ヨンジッサイ カラ ノ ヤセトレ |
副書名 |
カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ |
副書名ヨミ |
カッコイイ カラダ ニ カワル ウォーク アンド ラン コアトレ ショクトレ |
内容紹介 |
城西大学駅伝部元監督が説く、効率重視の肉体改造とは。筋トレや食事内容の見直しなど、40代のカラダをうまくコントロールして、アンチエイジングボディへ変える方法を指南する。書き込みページあり。 |
著者紹介 |
〈平塚潤〉1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。城西大学駅伝部元監督。同大学経営学部准教授。イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。 |
内容細目
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