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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118487683	780.7/ﾋ-12/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	平塚潤／著
著者名ヨミ	ヒラツカジュン
出版者	エクスナレッジ
出版年月	2012.2
ページ数	112p
大きさ	21cm
ISBN	4-7678-1262-5
分類記号	780.7
書名	40歳からの痩せトレ!
書名ヨミ	ヨンジッサイカラノヤセトレ
副書名	カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ
副書名ヨミ	カッコイイカラダニカワルウォークアンドランコアトレショクトレ
内容紹介	城西大学駅伝部元監督が説く、効率重視の肉体改造とは。筋トレや食事内容の見直しなど、40代のカラダをうまくコントロールして、アンチエイジングボディへ変える方法を指南する。書き込みページあり。
著者紹介	〈平塚潤〉1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。城西大学駅伝部元監督。同大学経営学部准教授。イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。