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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

やってはいけないランニング　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 鈴木 清和／著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1118623301782/ｽ-12/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 鈴木 清和／著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7
ページ数 211p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04365-6
分類記号 782
書名 やってはいけないランニング　(青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ランニング
副書名 走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません
副書名ヨミ ハシリコム ダケ デワ ナガク ハヤク ハシレマセン
内容紹介 短時間のトレーニングでも、最大限の効果につながる方法がある! やってはいけないランニングの13ケースを示したうえで、誰もが簡単に始められて、グングン距離が延びる正しいランニング法を解説する。
著者紹介 〈鈴木清和〉1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。無理せずケガなく効率的な「やわらか走」を提唱、市民ランナーをフルマラソンを完走へと導く。



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