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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1118615258 | 781.4/ヤ-12/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
山坂 元一/著
|
著者名ヨミ |
ヤマサカ モトカズ |
出版者 |
ブルーロータスパブリッシング
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
144p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8443-7515-9 |
分類記号 |
781.4
|
書名 |
みんなの新ストレッチ |
書名ヨミ |
ミンナ ノ シン ストレッチ |
副書名 |
すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する |
副書名ヨミ |
スベテ ノ ウンドウ ブソク オ カイショウ シ アスリート ノ ケガ マデ ヨボウ スル |
内容紹介 |
筋肉を包む“筋膜”からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。 |
著者紹介 |
〈山坂元一〉ストレングス&コンディショニングトレーナー。科学的トレーニングと医学的観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。トップアスリートやプロスポーツ選手、俳優などの専属指導を行う。 |
内容細目
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