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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則　

著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5110323904498.3/ｽ/３F閉架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1118779859498.3/ｽ-12/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-11527-2
分類記号 498.36
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則　
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク
副書名 朝昼夕3つのことを心がければOK!
副書名ヨミ アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー
内容紹介 睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。
著者紹介 〈菅原洋平〉青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。



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