蔵書情報
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書名 |
ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室
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著者名 |
西城 真人/著
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著者名ヨミ |
サイジョウ マサト |
出版者 |
フォレスト出版
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出版年月 |
2012.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
西城 真人/著
田中 喜代次/監修
|
著者名ヨミ |
サイジョウ マサト タナカ キヨジ |
出版者 |
フォレスト出版
|
出版年月 |
2012.11 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-89451-531-4 |
分類記号 |
493.185
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書名 |
ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室 |
書名ヨミ |
ゼンゼン ガンバラナイ ウンドウ キョウシツ |
副書名 |
イヤでも続けられる「うんどう習慣化」プログラム |
副書名ヨミ |
イヤ デモ ツズケラレル ウンドウ シュウカンカ プログラム |
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付:6つの「うんどう」のポイント(1枚) |
内容紹介 |
簡単なのに効果絶大! 運動嫌いな人でも続けられる、寝たきりのカラダにならないための「うんどう習慣化」プログラムを紹介する。6つの「うんどう」がひと目でわかる、切り取って使えるポスター付き。 |
内容細目
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