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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118859683	498.3/ｱ-12/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	有吉与志恵／著
著者名ヨミ	アリヨシヨシエ
出版者	さくら舎
出版年月	2012.12
ページ数	179p
大きさ	19cm
ISBN	4-906732-25-8
分類記号	498.3
書名	40歳50歳からの若くなる身体(からだ)
書名ヨミ	ヨンジッサイゴジッサイカラノワカクナルカラダ
副書名	「筋肉の弾力」が決め手
副書名ヨミ	キンニクノダンリョクガキメテ
内容紹介	筋肉を整えることこそ、アンチエイジングにつながる! 腰痛・股関節痛や肩こりを楽にし、脱メタボや心の安定をもたらす40歳50歳からの筋肉のコンディショニングを紹介する。
著者紹介	〈有吉与志恵〉コンディショニングトレーナー。日本体調改善運動普及協会会長。「有吉与志恵メソッド」開発者。著書に「アスリートのためのコアトレ」「40歳からの肉体改造」など。