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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

 

書名

硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 

著者名 原 幸夫/監修
著者名ヨミ ハラ ユキオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2013.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライon1119959671781.4/カ-16/3F閉架図書帯出可在庫 

書誌詳細

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書誌種別 図書(一般)
著者名 原 幸夫/監修
著者名ヨミ ハラ ユキオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2013.1
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-528-01186-1
分類記号 781.4
書名 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 
書名ヨミ カタイ カラダ ガ オドロクホド ヤワラカク ナル ストレッチ
副書名 今日からはじめる体を痛めないかんたんテクニック
副書名ヨミ キョウ カラ ハジメル カラダ オ イタメナイ カンタン テクニック
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれるストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。



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