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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

一日一食　

著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2013.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1118857274498.3/ｲ-13/３F閉架郷土作帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2013.2
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-8284-1697-7
分類記号 498.3
書名 一日一食　
書名ヨミ イチニチ イッショク
副書名 40歳を過ぎたら、食べなくていい
副書名ヨミ ヨンジッサイ オ スギタラ タベナクテ イイ
「40歳から年をとらない生き方」(2006年刊)の改題,加筆修正
内容紹介 食を少なくすることが、長生きする一番の秘訣。40歳を過ぎたら一日一食にしよう! 健康はもちろん美容にも抜群の効果の「小食」のコツのほか、筋肉を鍛える運動の仕方、センテナリアン(百寿者)の生活習慣などを紹介。
著者紹介 〈石原結實〉1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院医学研究科博士課程修了。イシハラクリニック院長、医学博士。断食による健康増進を目的とする保養所を開設、その指導に当たる。著書に「生姜力」など。



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