検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1118965040	498.3/ﾂ-13/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坪田聡／著
著者名ヨミ	ツボタサトル
出版者	大和書房
出版年月	2013.7
ページ数	175p
大きさ	19cm
ISBN	4-479-78261-2
分類記号	498.36
書名	睡眠は50歳から「老化」する
書名ヨミ	スイミンワゴジッサイカラロウカスル
副書名	心と体を元気にする快眠習慣
副書名ヨミ	ココロトカラダオゲンキニスルカイミンシュウカン
内容紹介	50歳以降は睡眠力が低下し、そのために生活習慣病やがん、高齢うつなど、さまざまな病気に襲われやすくなる。長年睡眠指導をおこなってきた著者が、睡眠を改善することで健康を取り戻す方法を紹介する。
著者紹介	〈坪田聡〉1963年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。