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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法　

著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1119105815498.3/ｽ-13/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2013.9
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-11677-4
分類記号 498.36
書名 誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法　
書名ヨミ ダレデモ デキル スイミン ノ ホウソク チョウカツヨウホウ
副書名 1つ実行するだけで人生が変わる!
副書名ヨミ ヒトツ ジッコウ スル ダケ デ ジンセイ ガ カワル
内容紹介 日常のちょっとした工夫で睡眠の質がグンと良くなる! 忙しい毎日でもパフォーマンスが上がる! 「睡眠の法則」が活用しやすくなるテクニックを具体的に紹介。よくある問合せにもQ&Aで回答する。
著者紹介 〈菅原洋平〉青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。



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