検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119148841	498.3/ﾏ-13/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	ポール・マッケンナ／著　柴田裕之／訳
著者名ヨミ	マッケンナポール　シバタヤスシ
出版者	宝島社
出版年月	2013.10
ページ数	231p
大きさ	19cm
ISBN	4-8002-1740-0
分類記号	498.36
書名	人生を変える黄金睡眠メソッド
書名ヨミ	ジンセイオカエルオウゴンスイミンメソッド
	付属資料:録音ディスク(1枚 12cm)
内容紹介	不眠のほとんどは自然な眠りのサイクルが乱れたために発生している。自然な睡眠と覚醒のサイクルが回復し、深く眠れるようになるテクニックを紹介する。不眠対策CD付き。