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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

病気にならない背筋と腹筋の鍛え方　

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1119177953781.4/ｸ-14/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-81613-5
分類記号 781.4
書名 病気にならない背筋と腹筋の鍛え方　
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ハイキン ト フッキン ノ キタエカタ
副書名 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
副書名ヨミ ケンコウ デ フケナイ カラダ オ ツクル ラクラク トレーニング
内容紹介 「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。
著者紹介 〈久野譜也〉1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学体育系教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「股関節の痛みをとると健康になる」など。



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