蔵書情報
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書名 |
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方
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著者名 |
久野 譜也/著
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著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2014.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1119177953 | 781.4/ク-14/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
久野 譜也/著
|
著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2014.1 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-569-81613-5 |
分類記号 |
781.4
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書名 |
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 |
書名ヨミ |
ビョウキ ニ ナラナイ ハイキン ト フッキン ノ キタエカタ |
副書名 |
健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング |
副書名ヨミ |
ケンコウ デ フケナイ カラダ オ ツクル ラクラク トレーニング |
内容紹介 |
「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。 |
著者紹介 |
〈久野譜也〉1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学体育系教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「股関節の痛みをとると健康になる」など。 |
内容細目
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