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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211847241	595.6/ｻ-14/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	佐藤義昭／〔著〕
著者名ヨミ	サトウヨシアキ
出版者	講談社
出版年月	2014.4
ページ数	219p
大きさ	16cm
ISBN	4-06-281552-9
分類記号	595.6
書名	本物のダイエット　(講談社+α文庫)
書名ヨミ	ホンモノノダイエット
副書名	二度と太らない体のつくり方
副書名ヨミ	ニドトフトラナイカラダノツクリカタ
	「誰も教えなかった本物のダイエット」(2009年刊)の改題,改筆
内容紹介	運動だけじゃ瘦せない。食事だけで瘦せるのは不健康-。加圧トレーニングの発明者が、自らの体を実験台にしてたどりついた健康で美しいダイエットの結論、食事・運動・休養の真実の法則を紹介する。