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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119310325	498.3/ﾎ-14/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	本間生夫／著
著者名ヨミ	ホンマイクオ
出版者	大泉書店
出版年月	2014.5
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-278-04271-9
分類記号	498.34
書名	心と体をラクにする呼吸スイッチ健康法
書名ヨミ	ココロトカラダオラクニスルコキュウスイッチケンコウホウ
副書名	「浅くて速い呼吸」を「深くてよい呼吸」に変えるコツ20
副書名ヨミ	アサクテハヤイコキュウオフカクテヨイコキュウニカエルコツニジュウ
内容紹介	心と体の不調には「呼吸」が大きくかかわっています。心と呼吸の不思議な関係を解説し、心身を健やかに保つ“究極の呼吸”のための「呼吸筋ストレッチ」と、よくない呼吸からよい呼吸へと変える「呼吸スイッチ」を紹介します。