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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書名	筋トレを続ける技術　(Ikeda sports library)
著者名	森俊憲／著
著者名ヨミ	モリトシノリ
出版者	池田書店
出版年月	2014.5

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各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119318345	780.7/ﾓ-14/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	森俊憲／著
著者名ヨミ	モリトシノリ
出版者	池田書店
出版年月	2014.5
ページ数	191p
大きさ	18cm
ISBN	4-262-16399-4
分類記号	780.7
書名	筋トレを続ける技術　(Ikeda sports library)
書名ヨミ	キントレオツズケルギジュツ
副書名	自宅で気軽に体脂肪燃焼!
副書名ヨミ	ジタクデキガルニタイシボウネンショウ
内容紹介	時間は1日5分から。食べたいものはガンガン食べてOK! やる気にならなければ休んでOK! 「努力対効果」と「時間対効果」を追求した筋トレ「ちゃっかりトレーニング」を、「筋トレを続ける技術」とともに紹介。