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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった!　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 浅野 まみこ／著
著者名ヨミ アサノ マミコ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1119297832498.5/ｱ-14/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 浅野 まみこ／著
著者名ヨミ アサノ マミコ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21017-1
分類記号 498.583
書名 やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった!　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ヤセラレナイ ノワ ユウガタ ノ クウフク ガ ゲンイン ダッタ
副書名 1日“ゆる5食”のすすめ
副書名ヨミ イチニチ ユル ゴショク ノ ススメ
内容紹介 「やせたい」と思ったら「食べる目標」を! 管理栄養士の著者が、1日の中でゆるく5食食べる方法“ゆる5食”を提案。ライフスタイル別“ゆる5食”でやせるコツを初公開する。カラダが喜ぶ食べ方のヒントも掲載。
著者紹介 〈浅野まみこ〉1975年生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。食と健康のコンサルティング会社・(株)エビータ代表。企業のコンサルティング、食育活動やレシピ開発、講演、栄養指導など多方面で展開。



内容細目

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