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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119309122	498.3/ﾐ-14/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	美野田啓二／著
著者名ヨミ	ミノダケイジ
出版者	KADOKAWA
出版年月	2014.6
ページ数	159p
大きさ	18cm
ISBN	4-04-600550-2
分類記号	498.35
書名	脳が若返る歩き方
書名ヨミ	ノウガワカガエルアルキカタ
副書名	老化は、足から始まる!
副書名ヨミ	ロウカワアシカラハジマル
内容紹介	歩くための筋肉を鍛えれば、脳は活性化する。長生きしたければ、大きな歩幅で歩こう! 「足の老化=脳力低下」について解説し、「脳が若返る」歩き方や、歩く効果をアップさせるエクササイズ、脳をいたわる生活術などを紹介。
著者紹介	〈美野田啓二〉1956年生まれ。日本大学大学院前期博士課程修了。BTU(バランスセラピーUniv.)代表。日本認知・行動療法学会、日本心身医学会所属。著書に「脳の疲れをとるストレッチ」など。