検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119384112	498.3/ｺﾞ-14/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中村尚人／監修
著者名ヨミ	ナカムラナオト
出版者	滋慶出版/土屋書店
出版年月	2014.8
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-8069-1383-2
分類記号	498.34
書名	50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書
書名ヨミ	ゴジッサイカラハジメルヨガアンドピラティスノキョウカショ
副書名	アクティブな50代・60代・70代を応援!
副書名ヨミ	アクティブナゴジュウダイロクジュウダイナナジュウダイオオウエン
	カヴァー背のタイトル:50歳からはじめる症状別ヨガ&ピラティスの教科書-カヴァー表紙のタイトル:症状別ヨガ&ピラティスの教科書
内容紹介	ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう! 2つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。