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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

1品で野菜100gを確実に食べられるお弁当おかず　(食べてすこやかシリーズ)

著者名 石澤 清美／著
著者名ヨミ イシザワ キヨミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1119542969596.4/ｲ-15/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 石澤 清美／著
著者名ヨミ イシザワ キヨミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-299832-8
分類記号 596.4
書名 1品で野菜100gを確実に食べられるお弁当おかず　(食べてすこやかシリーズ)
書名ヨミ イッピン デ ヤサイ ヒャクグラム オ カクジツ ニ タベラレル オベントウ オカズ
副書名 いつものおかずを食物繊維たっぷりにできる!
副書名ヨミ イツモ ノ オカズ オ ショクモツ センイ タップリ ニ デキル
内容紹介 卵焼き、ハンバーグ、フライ…。おなじみのメニューも少しの工夫で野菜豊富なおかずに変わる! 数種類の野菜を合わせて100gにして、肉や魚など、うまみのあるたんぱく質素材と組み合わせたおいしいお弁当おかずを紹介。
著者紹介 〈石澤清美〉料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。毎日のおかずから、お菓子、パン、保存食までレパートリーが広い。著書に「食べるほど健康にやせる!スープレシピ」「野菜たっぷりの漬け物レシピ」など。



内容細目

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