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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1119570803 | 498.3/ミ-15/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
三島 和夫/著
|
著者名ヨミ |
ミシマ カズオ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2015.3 |
ページ数 |
91p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-331390-3 |
分類記号 |
498.3
|
書名 |
レコーディング快眠法 |
書名ヨミ |
レコーディング カイミンホウ |
副書名 |
医師が教える眠りの処方箋 |
副書名ヨミ |
イシ ガ オシエル ネムリ ノ ショホウセン |
内容紹介 |
眠りを「見える化」することで、快眠への糸口を探りましょう。眠りのトラブル解決法「レコーディング快眠法」の具体的なやり方とアドバイスを専門家が科学的に解説します。コピーして使える「睡眠日誌」「睡眠表」あり。 |
著者紹介 |
〈三島和夫〉1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。医学博士。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部部長。日本睡眠学会理事。著書に「不眠の悩みを解消する本」など。 |
内容細目
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