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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211923471	498.3/ﾉ-15/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	野沢秀雄／著
著者名ヨミ	ノザワヒデオ
出版者	青春出版社
出版年月	2015.4
ページ数	187p
大きさ	20cm
ISBN	4-413-03948-2
分類記号	498.3
書名	内臓から強くする自己トレーニング法
書名ヨミ	ナイゾウカラツヨクスルジコトレーニングホウ
副書名	いくつになっても疲れない・老けない
副書名ヨミ	イクツニナッテモツカレナイフケナイ
内容紹介	筋肉の鍛え方ひとつで体の中から若返る! 胃が重くて食欲がない、冷え性をなくしたい、イライラを消したいなど、悩みを解消するトレーニングをイラストで紹介する。目的別おすすめプログラムも掲載。
著者紹介	〈野沢秀雄〉1940年生まれ。京都大学卒業。日本で初めてプロテインを開発。健康体力研究所顧問。社団法人日本ボディビル連盟公認指導員認定講習会の講師。栄養士。著書に「カラダを大きくする」など。