蔵書情報
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書名 |
50歳からの驚異の熟眠法
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著者名 |
藤本 憲幸/著
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著者名ヨミ |
フジモト ケンコウ |
出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2015.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1119577888 | 498.3/フ-15/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
藤本 憲幸/著
|
著者名ヨミ |
フジモト ケンコウ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2015.4 |
ページ数 |
187p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8379-2579-8 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
50歳からの驚異の熟眠法 |
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ノ キョウイ ノ ジュクミンホウ |
副書名 |
頭も体も若返る「最高の眠り方」 |
副書名ヨミ |
アタマ モ カラダ モ ワカガエル サイコウ ノ ネムリカタ |
内容紹介 |
「ぐっすり眠る」にもコツがいる! 睡眠指導の大家が、眠る力が低下した50歳以上の人に向けて、“藤本式熟眠法”を紹介する。頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣が満載。 |
著者紹介 |
〈藤本憲幸〉1日24時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、「短時間睡眠法」を編み出す。著書に「頭のいい人の短く深く眠る法」など。 |
内容細目
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