検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5110322647	498.3/ｲ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石川泰弘／著
著者名ヨミ	イシカワヤスヒロ
出版者	日本文芸社
出版年月	2015.7
ページ数	190p
大きさ	19cm
ISBN	4-537-21291-4
分類記号	498.36
書名	たった一晩で疲れをリセットする睡眠術
書名ヨミ	タッタヒトバンデツカレオリセットスルスイミンジュツ
内容紹介	睡眠改善インストラクターの著者が、アスリートが取り入れている睡眠法や、睡眠のメカニズム、良質な睡眠を得るテクニック、そして睡眠環境のつくり方をわかりやすく紹介する。
著者紹介	〈石川泰弘〉昭和37年生まれ。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程に在籍。株式会社バスクリン広報責任者。温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクター。著書に「お風呂の達人」など。