蔵書情報
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書名 |
たった一晩で疲れをリセットする睡眠術
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著者名 |
石川 泰弘/著
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著者名ヨミ |
イシカワ ヤスヒロ |
出版者 |
日本文芸社
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出版年月 |
2015.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5110322647 | 498.3/イ/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
石川 泰弘/著
|
著者名ヨミ |
イシカワ ヤスヒロ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2015.7 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-537-21291-4 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 |
書名ヨミ |
タッタ ヒトバン デ ツカレ オ リセット スル スイミンジュツ |
内容紹介 |
睡眠改善インストラクターの著者が、アスリートが取り入れている睡眠法や、睡眠のメカニズム、良質な睡眠を得るテクニック、そして睡眠環境のつくり方をわかりやすく紹介する。 |
著者紹介 |
〈石川泰弘〉昭和37年生まれ。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程に在籍。株式会社バスクリン広報責任者。温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクター。著書に「お風呂の達人」など。 |
内容細目
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