蔵書情報
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書名 |
効く筋肉が見える筋トレ図鑑 (大人の自由時間mini-やりたいときが、始めどき!-)
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著者名 |
比嘉 一雄/著
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著者名ヨミ |
ヒガ カズオ |
出版者 |
技術評論社
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出版年月 |
2015.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1119651949 | 780.7/ヒ-15/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
比嘉 一雄/著
|
著者名ヨミ |
ヒガ カズオ |
出版者 |
技術評論社
|
出版年月 |
2015.8 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7741-7398-6 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
効く筋肉が見える筋トレ図鑑 (大人の自由時間mini-やりたいときが、始めどき!-) |
書名ヨミ |
キク キンニク ガ ミエル キントレ ズカン |
副書名 |
自重トレーニングで30才の体を取り戻そう |
副書名ヨミ |
ジジュウ トレーニング デ サンジッサイ ノ カラダ オ トリモドソウ |
内容紹介 |
健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。 |
著者紹介 |
〈比嘉一雄〉1983年生まれ。福岡出身。東京大学大学院石井直方研究室に在籍し、筋生理学・ダイエットについて学ぶ。CALADA LAB.代表。 |
内容細目
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