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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル　

著者名 Makoto／著・指導
著者名ヨミ マコト
出版者 ナツメ社
出版年月 2015.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5110326474498.3/ﾏ/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 Makoto／著・指導
著者名ヨミ マコト
出版者 ナツメ社
出版年月 2015.10
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-5906-4
分類記号 498.34
書名 すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブル　
書名ヨミ スグ ヒケル ヨガ ポーズ パーフェクト バイブル
副書名 134ポーズ収録
副書名ヨミ ヒャクサンジュウヨン ポーズ シュウロク
奥付のタイトル:ヨガポーズパーフェクトバイブル
内容紹介 ヨガのアーサナを通じて心と身体を整えていけるように、134種類のアーサナを、1つ1つていねいに、写真とともに解説。体が硬い人に向けた軽減法も紹介する。ヨガの基本、おすすめのプログラムも掲載。
著者紹介 〈Makoto〉全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」講師リーダー、スタジオディレクター。ヨガインストラクターやスクール講師の指導、カリキュラムの開発等を行う。



内容細目

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