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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

マインドフルネス　

著者名 エド・ハリウェル／著
著者名ヨミ エド ハリウェル
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113139591498.3/ﾊ/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 エド・ハリウェル／著 　 永峯 涼／訳
著者名ヨミ ハリウェル エド　ナガミネ リョウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.10
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-103270-1
分類記号 498.34
書名 マインドフルネス　
書名ヨミ マインドフルネス
副書名 心を浄化する瞑想入門
副書名ヨミ ココロ オ ジョウカ スル メイソウ ニュウモン
内容紹介 ストレスの軽減や免疫力・治癒力のアップ、睡眠の質が良くなるなどの効果のあるマインドフルネス。毎日少しずつ取り組むうちに、生きるのが楽になるマインドフルネスのトレーニングを紹介。科学的根拠やケーススタディも掲載。
著者紹介 〈エド・ハリウェル〉英国を拠点に活動するマインドフルネスの指導者・著述家。幅広いグループや団体と連携しながら講座や道場を主宰。ロンドンのスクール・オブ・ライフ教職員。『ガーディアン』紙などにも寄稿。



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