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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

感情に振り回されない技術　

著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2015.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1119718798141.6/ﾆ-15/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 西多 昌規／著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2015.11
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-78338-1
分類記号 141.6
書名 感情に振り回されない技術　
書名ヨミ カンジョウ ニ フリマワサレナイ ギジュツ
副書名 穏やかで前向きなこころを手に入れる44の習慣
副書名ヨミ オダヤカ デ マエムキ ナ ココロ オ テ ニ イレル ヨンジュウヨン ノ シュウカン
内容紹介 「不安」「怒り」「嫉妬」「落ち込み」に振り回されないルール、「焦り」や「イライラ」で自分を見失わないコツなど、誰にでもできる、感情に振り回されない考え方、ものの見方、生活習慣を紹介します。
著者紹介 〈西多昌規〉1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医。著書に「「テンパらない」技術」等。



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