検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119975153	781.4/ｻ-16/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坂詰真二／著
著者名ヨミ	サカズメシンジ
出版者	青春出版社
出版年月	2016.2
ページ数	125p
大きさ	21cm
ISBN	4-413-11166-9
分類記号	781.4
書名	老けない体は柔らかい筋肉からつくられる
書名ヨミ	フケナイカラダワヤワラカイキンニクカラツクラレル
副書名	やってはいけないストレッチ
副書名ヨミ	ヤッテワイケナイストレッチ
内容紹介	正しいストレッチで柔軟性を向上させ、若々しい体をキープしよう。確実に効果が出るストレッチの7大原則や、老けない体をつくる基本ストレッチ12種目、目的別プログラムなどを、写真やイラストを多用して解説する。
著者紹介	〈坂詰真二〉1966年新潟県生まれ。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「週2回で体が変わる鍛え方」など。