検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211338845	498.3/ﾅ-16/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中村尚人／著
著者名ヨミ	ナカムラナオト
出版者	永岡書店
出版年月	2016.3
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-522-43421-5
分類記号	498.3
書名	硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟
書名ヨミ	カタイカラダニスグキクコリトイタミガキエルイップンジュウナン
内容紹介	筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。<体の硬さ>チェック、柔らかキープ術なども紹介。
著者紹介	〈中村尚人〉理学療法士、ヨガインストラクター、予防運動アドバイザー、ピラティスインストラクター、ヨガシナジー正式指導者。ヨガとピラティスのスタジオ「TAKE EIGHT」を立ち上げる。