蔵書情報
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書名 |
硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟
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著者名 |
中村 尚人/著
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著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
永岡書店
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出版年月 |
2016.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1211338845 | 498.3/ナ-16/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
中村 尚人/著
|
著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2016.3 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-522-43421-5 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟 |
書名ヨミ |
カタイ カラダ ニ スグ キク コリ ト イタミ ガ キエル イップン ジュウナン |
内容紹介 |
筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。<体の硬さ>チェック、柔らかキープ術なども紹介。 |
著者紹介 |
〈中村尚人〉理学療法士、ヨガインストラクター、予防運動アドバイザー、ピラティスインストラクター、ヨガシナジー正式指導者。ヨガとピラティスのスタジオ「TAKE EIGHT」を立ち上げる。 |
内容細目
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