検索結果書誌詳細

  • 貸出中の資料は予約できます。（一部を除きます）
    「在庫」及び「要取寄」の資料は受取館と所蔵館が同じ場合は予約できません。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

寝不足でも結果を出す全技法　

著者名 西多 昌規／〔著〕
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.4

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113005690498.3/ﾆ/３F閉架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 西多 昌規／〔著〕
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.4
ページ数 153p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-1859-1
分類記号 498.36
書名 寝不足でも結果を出す全技法　
書名ヨミ ネブソク デモ ケッカ オ ダス ゼンギホウ
副書名 スタンフォード大学で学んだ睡眠医学の専門家が教える
副書名ヨミ スタンフォード ダイガク デ マナンダ スイミン イガク ノ センモンカ ガ オシエル
内容紹介 コーヒーはいつ飲む? 頭をすっきりさせるには? 寝不足でも極力健康を害さず、ハイパフォーマンスを発揮するための方法を提案。最大効果を得る仮眠術や、寝不足から抜け出すための快眠生活術も紹介する。
著者紹介 〈西多昌規〉1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。



内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。