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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

肥満外来の女医が教える熟睡して痩せる「3・3・7」睡眠ダイエット　(SB新書)

著者名 左藤 桂子／著
著者名ヨミ サトウ ケイコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113008553595.6/ｻ/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1119946416595.6/ｻ-16/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 左藤 桂子／著
著者名ヨミ サトウ ケイコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-8743-8
分類記号 595.6
書名 肥満外来の女医が教える熟睡して痩せる「3・3・7」睡眠ダイエット　(SB新書)
書名ヨミ ヒマン ガイライ ノ ジョイ ガ オシエル ジュクスイ シテ ヤセル サン サン ナナ スイミン ダイエット
内容紹介 正しく眠れていない人は、いくら栄養面や運動面に気を配っても、健康的に瘦せることは難しい。ぐっすり熟眠ができ、引き締まった健康体も手に入る、寝室環境の整え方や食事、日常の習慣を紹介する。
著者紹介 〈左藤桂子〉左藤桂子ヘルスプロモーション研究所所長、代表取締役。日本健康増進師協会理事長。メディカルアンチエイジングサロンDorje所長。30年で3万人の肥満治療を行った肥満外来の医師。



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