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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　

著者名 伊集院 霞／著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113012584498.3/ｲ/３F閉架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1119933742498.3/ｲ-16/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 伊集院 霞／著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-416-61668-0
分類記号 498.34
書名 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　
書名ヨミ ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシ ヨガ
副書名 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
副書名ヨミ チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ
AR動画機能付き
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
著者紹介 〈伊集院霞〉自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。



内容細目

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