検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119973502	780.7/ｺ-16/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	木場克己／著
著者名ヨミ	コバカツミ
出版者	三笠書房
出版年月	2016.6
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-8379-2639-9
分類記号	780.7
書名	1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
書名ヨミ	イッシュウカンデハラオヘコマスタイカンリョクトレーニング
副書名	実践プログラム
副書名ヨミ	ジッセンプログラム
	「腹を凹ます体幹力トレーニング」(王様文庫三笠書房 2012年刊)の改題,加筆再編集
内容紹介	体幹を鍛えれば、疲れにくくタフな引きしまった体に変わり、ウエスト20cm減も! きつくないのに魅力的な“見た目”に変身できる「木場式・体幹トレーニング」をイラストでわかりやすく紹介する。