検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1119944847	493.1/ｽ-16/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	鈴木亮司／著
著者名ヨミ	スズキリョウジ
出版者	青春出版社
出版年月	2016.7
ページ数	89p
大きさ	21cm
ISBN	4-413-11184-3
分類記号	493.185
書名	100歳まで歩ける!「体芯力」体操
書名ヨミ	ヒャクサイマデアルケルタイシンリョクタイソウ
内容紹介	からだの一番深いところにある体芯=大腰筋を鍛えて、100歳になっても自分の足で元気に歩ける足腰を手に入れよう! 前後、左右、ひねるの3つの動作で背骨を動かすだけで、大腰筋が鍛えられる「体芯力」体操を紹介する。
著者紹介	〈鈴木亮司〉1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒業。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナーの育成業務などを行う。